Il nastro elastico (TAPE), applicato nella maniera corretta, migliora l’assetto posturale, favorendo sensibilmente una migliore condizione di benessere fisico, consente di stimolare le naturali capacità di guarigione insite nel nostro organismo e di migliorare la performance sportiva negli atleti.
Origini
Il taping nacque in Giappone ma fu nel 1988 che, in occasione delle Olimpiadi di Seul, si diffuse e divenne popolare, essendo stato utilizzato dagli atleti di alcune nazionali.
Da allora divenne uno strumento terapeutico molto utilizzato non solo nel campo delle terapie fisiche per il recupero e per il miglioramento dello stato di benessere, ma anche nel campo sportivo per il miglioramento della performance.
Come funziona il taping
Normalmente un muscolo rigido o infiammato si presenta compresso sotto la pelle. Tutto ciò comporta un senso di oppressione e di dolore che ostruisce il flusso circolatorio sanguigno e linfatico.
Tramite la tecnica del taping elastico si crea il cosiddetto effetto vacuum, ossia un maggior spazio interstiziale tra pelle e muscolo, che consente di ridurre la pressione e permettere così ai due sistemi linfatico e sanguigno di drenare e far circolare così i fluidi in modo più libero.
Attraverso le convoluzioni che si creano nella superficie coperta dal nastro (e, quindi del maggiore spazio interstiziale), si ottiene una riduzione del dolore e miglioramento del flusso circolatorio.
In altre parole, il taping l’elastico, attraverso il riequilibrio funzionale, tenta di ripristinare le naturali capacità di recupero dell’organismo.
Applicazione del taping elastico
Stabilizzante
- Stabilizzazioni articolari
- Correzioni posturali
- Correzioni a livello fasciale
- Dolori muscolari durante una prestazione sportiva
Decompressivo
- contratture
- strappi muscolari
- borsiti
- tendiniti
- edemi ed ematomi
Linfatico
- particolare tipo di taping decompressivo che si posizione non sulla direzione delle fibre muscolari, bensì in quella dei canali linfatici, con l e ancore posizionate in corrispondenza delle stazioni linfonodali.
Controindicazioni
Il taping non va applicato in caso di irritazioni, lesioni cutanee o presenza di nei.
